ノンフライヤーでお手軽料理

去年のブラックフライデーで買った「ノンフライヤー」

油なしでお手軽に揚げ物が出来る。

豚カツやチキンカツは大好物です♪

昨日、飫肥に行ったときに「スーパーとむら」で買った「チキンヒーロー」

・・・

「チキンヒーロー」ってなんだ？

どうやら味付きの手羽中のことらしい。

ノンフライヤーに　並べて、２００℃で１０分。ひっくり返して５分

出来上がり

いい感じ

さらに今日はもう一品

にんにくの素揚げ

２００℃で８分

出来上がり♪

次はなにを揚げようか。